Фруктовый салат — это великолепный десерт для жаркого лета: прохладный, сочный, свежий и витаминный. Угощайтесь!
Категория:
Десерты
Фруктовые десерты
Ингредиенты для «Фруктовый салат с дыней»:
-
Дыня
—
220 г -
Слива
—
100 г -
Киви
—
1 шт -
Смородина черная
—
50 г -
Сироп мятный
(***)
—
2..3 ст. л.
Время приготовления: 7 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал 283.7 ккал |
белки 3.6 г |
жиры 2 г |
углеводы 63.6 г |
| Порции | |||
| ккал 141.9 ккал |
белки 1.8 г |
жиры 1 г |
углеводы 31.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 57.9 ккал |
белки 0.7 г |
жиры 0.4 г |
углеводы 13 г |
Рецепт «Фруктовый салат с дыней»:
-
Дыню разрежьте пополам, удалите семечки, нарежьте кусочками.
-
Сливы разрежьте пополам, удалите косточки, нарежьте кусочками, добавьте к дыне.
-
Киви очистите от кожуры, нарежьте, добавьте в салат. Затем присоединить смородину и все перемешайте.
-
Разложите салат по креманкам, полейте мятным сиропом***. Подавайте охлажденным.
-
Приятного аппетита!
***Мятный сироп можно приготовить по рецепту: https://www.povarenok.ru/recipes/show/181546/
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение:
Для детей
На обед
:
На десерт
На праздничный стол
На ужин
:
На десерт
Специальное питание
:
Вегетарианское питание
/ Для диеты
/ Постное питание
Теги:
десерт
салат
праздничный
пост
праздник
обед
ужин
полдник
Вкусы:
фруктовый
сливовый
дынный
смородиновый
мятный