Вкусный, легкий, простой и нарядный салат несомненно украсит ваш стол. Хрустящие листья салата, нежный тунец, пикантные оливки и вяленые томаты, легкое послевкусие сыра и все это под вкуснецшей заправкой из йогурта. Пробуем?
Категория:
Салаты
Салаты из рыбы и морепродуктов
Рыбные салаты
Ингредиенты для «Салат "Праздничный"»:
-
Тунец
(кусочками ТМ Fortuna)
—
1 бан. -
Оливки зеленые
—
12 шт -
Томаты вяленые
—
6 шт -
Креветки
(по желанию)
—
по вкусу -
Листья салата
/
Салат
(у меня смесь)
—
по вкусу -
Йогурт
(натуральный)
—
2 ст. л. -
Сок лимонный
—
1 ст. л. -
Мед
—
1 ч. л. -
Соль
—
по вкусу -
Сыр твердый
(натертый на мелкой терке)
—
по вкусу -
Горчица
(зернистая)
—
1 ч. л. -
Помидоры черри
(по желанию)
—
по вкусу -
Перец белый
—
по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал 661.1 ккал |
белки 68.8 г |
жиры 23.7 г |
углеводы 47 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 134.9 ккал |
белки 14 г |
жиры 4.8 г |
углеводы 9.6 г |
Рецепт «Салат "Праздничный"»:
-
На блюдо выложить листья салата.
-
На листья салата выложить вяленые томаты и оливки.
-
Далее вареные креветки по желанию.
-
Отцеженные кусочки тунца.
-
В йогурт добавить мед, горчицу, соль и перец.
Все хорошо перемешать и откорректировать по своему вкусу.
Полить салат.
Выложить черри и посыпать натертым сыром.
Для таких салатов лучше всего пармезан, но я просто натераю любой твердый сыр на мелкой терке и даю ему немного подсохнуть.
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение:
Конкурсные рецепты
:
Конкурс «Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA»
На обед
:
На закуску
На праздничный стол
На ужин
:
На закуску
Неожиданные гости
:
На закуску
Теги:
салат
закуска
гости
праздник
быстро
Вкусы:
освежающий
пикантный
рыбный
овощной
насыщенный
томатный
сырный