Легкий, быстрый и яркий салат из красных овощей с консервированным тунцом ТМ FORTUNA для праздничного стола. Попробуйте!
Категория:
Салаты
Салаты из рыбы и морепродуктов
Рыбные салаты
Ингредиенты для «Салат "Тунец в красном"»:
Салат:
-
Тунец
(рубленый, в собственном соку, ТМ FORTUNA)
—
1 бан. -
Перец сладкий красный
(большой)
—
1 шт -
Помидор
(средний)
—
4 шт -
Кунжут
(черный)
—
2 ч. л. -
Смесь перцев
—
по вкусу -
Листья салата
/
Салат
—
1 пуч.
Заправка:
-
Сок лимонный
—
4 ст. л. -
Масло растительное
—
4 ст. л. -
Соевый соус
—
4 ст. л. -
Наршараб
(или красный ягодный сироп)
—
4 ч. л. -
Горчица
(зернистая)
—
2 ч. л.
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал 1032.5 ккал |
белки 70.3 г |
жиры 59.9 г |
углеводы 55.2 г |
| Порции | |||
| ккал 258.1 ккал |
белки 17.6 г |
жиры 15 г |
углеводы 13.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 78.8 ккал |
белки 5.4 г |
жиры 4.6 г |
углеводы 4.2 г |
Рецепт «Салат "Тунец в красном"»:
-
Листья салата порвите руками, разложите по тарелкам. Смешайте все ингредиенты для заправки.
-
На листья салата выложите нарезанные помидоры, затем филе тунца, немного отжимая от лишней жидкости.
-
Добавьте нарезанный кубиками сладкий перец, посыпьте смесью перцев.
-
Полейте салат заправкой, посыпьте кунжутом.
-
Подавайте к праздничному столу.
Приятного аппетита!
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение:
Конкурсные рецепты
:
Конкурс «Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA»
На обед
:
На закуску
На праздничный стол
:
Новый год
На ужин
:
На закуску
Неожиданные гости
:
На закуску
Специальное питание
:
Для диеты
/ Постное питание
Теги:
салат
закуска
праздник
праздничный
быстрый
быстро
обед
ужин
диета
пост
Вкусы:
рыбный
овощной
пикантный
необычный
томатный
перечный
соевый