Сырно-кабачковые лепешки в духовке – кулинарный рецепт

Рецепт: Сырно-кабачковые лепешки в духовке

Предлагаю рецепт очень вкусных лепешек. Они совсем не жирные, так как готовятся в духовке. Такие лепешки можно приготовить на обед, ужин или в качестве перекуса.

Категория:

Горячие блюда


Блюда из овощей, грибов, бобовых


Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Сырно-кабачковые лепешки в духовке»:

  • Кабачок


    350 г

  • Сыр твердый


    70 г

  • Яйцо куриное


    2 шт

  • Соль


    по вкусу

  • Мука пшеничная

    /

    Мука


    40 г

  • Перец черный


    по вкусу

  • Порошок чесночный


    0,5 ч. л.

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


488.7 ккал
белки


34.2 г
жиры


16.7 г
углеводы


42.5 г
Порции
ккал
122.2 ккал
белки
8.6 г
жиры
4.2 г
углеводы
10.6 г
100 г блюда
ккал
85.7 ккал
белки
6 г
жиры
2.9 г
углеводы
7.5 г

Рецепт «Сырно-кабачковые лепешки в духовке»:

  • Сырно-кабачковые лепешки в духовке – кулинарный рецепт

    На крупной терке натереть кабачок и сыр. Если кабачок молодой, то шкурку можно и не чистить. Но я сняла овощечисткой тонкий слой кожицы. Добавить яйца, сухой чеснок, посолить, поперчить. Вместо соли можно взять сухой бульон, я добавила грибной, так вкуснее.

  • Сырно-кабачковые лепешки в духовке – кулинарный рецепт

    Добавить муку и все хорошо перемешать.

  • Сырно-кабачковые лепешки в духовке – кулинарный рецепт

    Из сырно-кабачковой массы сформовать ложкой тонкие лепешки. На противень обязательно постелить пергамент хорошего качества. У меня получилось 10 лепешек.

  • Сырно-кабачковые лепешки в духовке – кулинарный рецепт

    Выпекать при t=200 градусов примерно 20 минут, ориентируйтесь по своей духовке. Такие лепешки можно смазать сметаной, положить кружочек помидорки, будет очень вкусно. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение:

Для детей
:
На завтрак
/ На обед
/ На ужин


На завтрак
:
Быстрый завтрак
/ Сытный завтрак


На обед
:
На второе


На праздничный стол


На природу


На ужин
:
На горячее

Теги:
второе
завтрак
обед
ужин

Вкусы:
кабачковый
сырный
соленый

Добавить комментарий