Нежный, в меру густой смузи из свежих и припущенных слив на основе натурального йогурта.
Категория:
Напитки
Безалкогольные напитки
Смузи
Ингредиенты для «Сливовый смузи»:
-
Слива
(вес с косточкой)
—
350 г -
Йогурт
(питьевой, натуральный)
—
300 г -
Корица
(палочка)
—
1 шт -
Вода
—
250 мл
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал 429 ккал |
белки 10.3 г |
жиры 4.7 г |
углеводы 87.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 47.7 ккал |
белки 1.1 г |
жиры 0.5 г |
углеводы 9.8 г |
Рецепт «Сливовый смузи»:
-
Из 200 г слив удалить косточки.
-
Вскипятить воду с палочкой корицы, добавить половинки слив и варить на слабом огне под крышкой 10 минут, пока плоды не станут мягкими. Процедить, компот НЕ выливать. Остудить.
-
Оставшиеся свежие сливы также разрезать пополам, косточку удалить.
-
Блендером измельчить свежие и припущенные сливы, натуральный йогурт и 100 мл компота.
-
По желанию добавить лёд.
-
Готовьте с удовольствием!
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение:
Для детей
:
На десерт
/ На завтрак
/ На обед
/ На полдник
/ На ужин
На завтрак
:
Быстрый завтрак
На обед
:
Легкий
/ На десерт
/ На закуску
На полдник
На ужин
:
На десерт
/ На закуску
Специальное питание
:
Безглютеновые рецепты
/ Для беременных и кормящих
/ Для диеты
Теги:
напиток
миксер
блендер
коктейль
полдник
полезно
десерт
детям
быстро
быстрый
варить
диета
диетический
Вкусы:
сливовый
молочный
сладкий
приятный
нежный
коричный
фруктовый