Зимний салат с инжиром, свеклой и помидорами – кулинарный рецепт

Рецепт: Зимний салат с инжиром, свеклой и помидорами

Яркий сочный салат будет главным украшением вашего праздничного стола! Сразу оговорюсь, что можно инжир поменять на хурму, а орешки пекан на любые другие орехи, например грецкие или миндаль.

Категория:

Салаты

Ингредиенты для «Зимний салат с инжиром, свеклой и помидорами»:

  • Свекла

    (маленького размера уже отваренная или запеченная)

    4 шт

  • Инжир


    4 шт

  • Помидор

    (желательно взять сладкий сорт примерно такого же размера, как свекла. у меня сорт мегги, подойдут также бакинские помидорки.)

    5 шт

  • Орехи пекан


    50 г

  • Гранат


    50 г

  • Мята

    (буквально несколько листочков)

    10 шт

  • Листья салата

    /

    Салат

    (желательно взять смесь молодых салатных листьев, если нет. то руккола будет тоже хороша в этом салате. Но в принципе, подойдет любая салатная зелень.)

    100 г

  • Сок апельсиновый


    2 ст. л.

  • Мед


    1 ч. л.

  • Горчица

    (зерновая)

    1/4 ч. л.

  • Уксус

    (красный винный, но можно и без него)

    1 ч. л.

  • Соль

    (щепотка)

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


1328.3 ккал
белки


26.7 г
жиры


40 г
углеводы


217 г
Порции
ккал
442.8 ккал
белки
8.9 г
жиры
13.3 г
углеводы
72.3 г
100 г блюда
ккал
84.1 ккал
белки
1.7 г
жиры
2.5 г
углеводы
13.7 г

Рецепт «Зимний салат с инжиром, свеклой и помидорами»:

Для заправки:
2 ст. л. апельсинового сока
1 ч. л. меда
1/4 ч. л. зерновой горчицы
Соль щепотка
1 ч. л. красного винного уксуса. ( можно без него)
Заправку энергично размешать.
Нарезать на четвертинки все ингредиенты. Свеклу, помидоры и бейби зелень аккуратно руками смешать. Выложить на блюдо. Аккуратно и красиво разложить инжир, орехи и мяту. Сверху полить заправкой.
Да, и если захочется, то можно добавить кусочки козьего сыра типа буше де шевр, или горгонзоллы для яркого вкуса, или обычной феты. Я просто немолочная. Но там сыр будет нелишним.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение:

На обед
:
Легкий
/ На закуску


На праздничный стол
:
День рождения
/ Новый год
/ Рождество


Неожиданные гости

Теги:
салат
праздник

Вкусы:
сочный
свежий
яркий
кисло-сладкий

Добавить комментарий