Постный вариант закуски из отварной свёклы с цитрусовыми нотками.
Категория:
Закуски
Закуски из овощей
Ингредиенты для «Закуска из свёклы»:
-
Свекла
(759 г)
—
4 шт -
Сок апельсиновый
(половины апельсина)
—
по вкусу -
Цедра апельсина
(половины апельсина)
—
1 ч. л. -
Укроп
(50 г)
—
1 пуч. -
Творог
(зернистый)
—
200 г -
Перец черный
—
по вкусу -
Хлебцы
—
по вкусу -
Чеснок
—
по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал 437.5 ккал |
белки 44.8 г |
жиры 3.9 г |
углеводы 56.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 63.4 ккал |
белки 6.5 г |
жиры 0.6 г |
углеводы 8.1 г |
Рецепт «Закуска из свёклы»:
-
Свёклу хорошо промыть. Отварить до мягкости удобным способом. Я готовила в пароварке в течение часа. Остудить, нарезать.
-
Укроп мелко нарезать, натереть на тёрке цедру апельсина.
-
В блендере измельчить свёклу, сок и цедру апельсина, укроп и творог, молотый чёрный перец до однородности.
-
Закуску намазать на хлеб/хлебцы. Украсить укропом. Подать с зубчиком чеснока.
-
Лёгкая неизбитая закуска из простых доступных продуктов.
-
Сладость апельсина уравновешивается пряностью чеснока, остротой перца и нежностью свёклы. Готовьте с удовольствием!
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение:
Для детей
:
На завтрак
/ На обед
/ На полдник
/ На ужин
На завтрак
:
Сытный завтрак
На обед
:
Легкий
/ На закуску
На полдник
На праздничный стол
:
23 февраля
/ 8 Марта
/ День влюбленных
/ День рождения
/ Новый год
/ Пасха
/ Рождество
На ужин
:
На закуску
Специальное питание
:
Безглютеновые рецепты
/ Для беременных и кормящих
/ Для диеты
Теги:
завтрак
закуска
диета
диетический
варить
бутерброд
быстро
быстрый
блендер
пост
вегетарианство
несладкая
фуршет
Вкусы:
свекольный
апельсиновый
цитрусовый
чесночный
овощной
перченый
творожный