Шикарный, простой, полезный салат-коктейль из фруктов с добавлением натурального йогурта!
Категория:
Салаты
Ингредиенты для «Салат-коктейль "Морозный рассвет"»:
-
Клубника
(размороженная; 197 г)
—
10 шт -
Банан
(109 г мякоти)
—
1 шт -
Груша
(258 г)
—
1 шт -
Яблоко
(335 г)
—
2 шт -
Йогурт
(натуральный, питьевой)
—
600 г -
Корица
—
по вкусу
Время приготовления: 15 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал 958.6 ккал |
белки 20 г |
жиры 9.5 г |
углеводы 200.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 72.6 ккал |
белки 1.5 г |
жиры 0.7 г |
углеводы 15.2 г |
Рецепт «Салат-коктейль "Морозный рассвет"»:
-
Клубнику разморозить, разрезать на 4 части.
-
Яблоки, грушу и банан нарезать дольками.
-
Подготовленные ягоды и фрукты разложить в порционные блюда. Полить йогуртом.
-
Перед подачей охладить салат в течение 15 минут в холодильнике.
-
Готовый десерт можно посыпать корицей.
-
Или измельченными орехами.
-
Или соком из клубники.
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение:
Для детей
:
На десерт
/ На завтрак
/ На обед
/ На полдник
/ На ужин
На завтрак
На обед
:
Легкий
/ На десерт
На полдник
На ужин
:
На десерт
Специальное питание
:
Безглютеновые рецепты
/ Для беременных и кормящих
/ Для диеты
Теги:
салат
сладкое
сладости
полезно
полдник
десерт
быстро
быстрый
диета
диетический
Вкусы:
банановый
клубничный
грушевый
яблочный
сладкий
нежный
приятный
фруктовый