Всем привет! Я очень люблю завтраки из лаваша и сегодня приготовим один из таких вариантов. Такой простой завтрак готовится на раз, два, три. А Вы любите такие завтраки?
Категория:
Блюда из лаваша
Выпечка из лаваша
Ингредиенты для «Лавашные конвертики с яйцом и сыром»:
-
Лаваш
(Ингредиенты на один конвертик)
—
50 г -
Сыр твердый
—
30 г -
Яйцо куриное
—
1 шт -
Зелень
(не большой)
—
1 пуч. -
Соль
—
по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал 269.5 ккал |
белки 18.9 г |
жиры 8.3 г |
углеводы 30.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 141.8 ккал |
белки 9.9 г |
жиры 4.4 г |
углеводы 15.8 г |
Рецепт «Лавашные конвертики с яйцом и сыром»:
1. Небольшой пучок укропа измельчаем. Сыр (у меня сулугуни), можно любой, трём на крупной тёрке.
Берём круглый лаваш или вырезаем при помощи тарелки круг.
2. Далее нам понадобится тарелка с приподнятыми краями, чтобы начинка не вытекала. Помещаем лаваш на тарелку и взбиваем вилкой на лаваше слегка яйцо, немного добавляем соли, затем зелень и сыр. Заворачиваем треугольником, слегка прижимаем края.
3. Обжариваем на сухой сковороде швом вниз, по 2 минуты с каждой стороны. Получается очень простой и вкусный завтрак, хрустящий лаваш, а внутри очень вкусная начинка.
Всем приятного аппетита!
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение:
На завтрак
:
Быстрый завтрак
На обед
:
На закуску
На ужин
:
На закуску
Теги:
закуска
завтрак
Вкусы:
сырный
соленый